Kroppens tarmbakterier

Vores tarmflora er udfordret i dag og der udkommer konstant ny forskning, som kobler manglende tarmbakterier til alskens lidelser, lige fra fordøjelsesbesvær, allergier, diabetes, hudproblemer, kognitive udfordringer, ADHD, stress, vitamin- og mineralmangel, samt ikke mindst psykiske lidelser.

Hvorfor er tarmbakrerier så vigtige og hvad kan vi gøre for at hjælpe dem på vej?

Jeg samler trådene i dette simple onlinekursus, der kan ses i naturlig sammenhæng med det kostkursus jeg også tilbyder.

Det indeholder kurset

Kurset består af to oplæg (video) med slides.

1. Hvad er tarmbakterier og hvorfor de er vigtige

• Introduktion
• Sådan virker fordøjelsen
• Sådan bor og lever tarmbakterierne
• Tarmbakteriernes indflydelse på os
• Sådan opstår tarmfloraen
• Skadet tarmflora

Her kan du gratis høre lyddelen af første oplæg som podcast (varighed: 08:12)

2. Hvad kan du gøre for dine bakterier

Her fokuserer jeg på følgende emner:

• Kostens indflydelse på tarmbakterier
• Ting du kan gør for at hjælpe dine tarmbakterier
• Uddybning af hvordan tarmfloraen opstår
• Podning af tarmbakterier

Oplægget kan ses efter bestilling (varighed 11:05)

Køb kurset

Hvis du er blevet inspireret af de gratis oplæg håber vi selvfølgelig, at du vil købe adgang til resten af materialet.

Du er naturligvis også velkommen til at bestille personlig vejledning.